Yoga y Masaje en Altafulla, Catalunya
Emily y Cristian te acompañan ofreciéndote herramientas para que puedas cuidar de tu bienestar a través clases de yoga, meditación, masajes relajantes y descontracturantes en Altafulla-Catalunya.
Cristian Mena
Masajista titulado del City College, Brighton (Inglaterra), Cristian ofrece masajes de diferentes tipos, en nuestro espacio, en tu domicilio, o incluso en tu oficina de trabajo.
Precios:
30min - 30€
60min - 50€
90 min - 70€
Estos precios corresponden a un masaje a domicilio.
Ofrecemos descuentos para quiénes se desplacen a nuestro espacio en la zona Dels Munts-Altafulla. Descuentos especiales para quienes prefieren masajes semanales o mensuales
“Simplemente el mejor masaje que me he hecho en toda la vida! Gracias Cristian!” - Libby
Reserva un masaje con Cristian
Rellena el formulario abajo o mandenos un mensaje:
ieatwhatineed@gmail.com
604 301 608
Emily Holden
Soy profesora titulada de yoga (500hr con Marc Acquaviva) y meditación somática. La meditación somática es una práctica relajante que nos permite conectar con las sensaciones de nuestro cuerpo.
Precio:
75min: 50€
En una sesión, trabajamos tú conexión con tu cuerpo. Sentimos las sensaciones de nuestro cuerpo físico y energético, creando la sensación de más espacio y más tranquilidad a través de prácticas de respiración, con movimientos suaves y conscientes.
Este tipo de yoga y meditación es perfecto para todos los cuerpos - y todas las edades. No hace falta flexibilidad, ni estar en forma. Es una práctica muy inclusiva que se puede hacer incluso cuando tu cuerpo se está recuperando de una herida o una enfermedad.
Nuestros objetivos son:
La relajación.
La liberación de tensión física, mental y emocional.
El placer
La conexión íntima con nuestro cuerpo
La capacidad de estar presente en el aquí y el ahora
¿Quieres explorar tu relación con la comida y con tu cuerpo?
Me apasiona el acompañamiento a personas que han sufrido desórdenes alimenticios, que no se sienten felices con la manera que comen y/o con la imagen de su cuerpo.
Yo viví muchos años confusa, no entendía porque no podía simplemente comer cuando tenía hambre y parar cuando mi barriga estaba llena. Tenía tendencia a comer en exceso y siempre estaba intentando bajar de peso. Nunca estaba satisfecha, ni con mi alimentación, ni con mi cuerpo físico.
Pensaba que tenía algún defecto personal. Probé muchas terapias diferentes, pero tarde o temprano volvía a obsesionarme con la comida y con mi imagen. Cuando empecé a practicar yoga desde un lugar más consciente, más somática, empecé a escuchar las sensaciones de mi cuerpo, poco a poco mis creencias y mi comportamiento cambiaron.
Estas prácticas de yoga y meditación son muy potentes si quieres volver a escuchar a tu cuerpo y descubrir la inteligencia innata que tiene tu fisiología. A través de estas prácticas somáticas, puedes aprender a comer de una manera más equilibraba aceptando que tu cuerpo es único.
Estamos volviendo a nuestra capacidad natural: de comer lo que necesita nuestro cuerpo, sin tener que seguir una dieta o un régimen.
Estamos volviendo a nuestra capacidad natural: de comer lo que necesita nuestro cuerpo, sin tener que seguir una dieta o un régimen.
Si quieres:
comer lo que tu cuerpo necesita
sentirte más cómodo/a en tu piel
aprender a gestionar mejor tus emociones
estas prácticas de yoga y meditación somática te pueden transformar la vida.
“Emily es una profesora y curadora muy dotada - la mejor con quien he trabajado” - Charlotte
Quieres regalar el bienestar?
Quieres regalar un masaje con Cristian o una sesión de yoga con Emily? Regala una experiencia de placer y relajación a tus seres queridos. Un regalo perfecto para la gente que le gusta cuidar su bienestar y no quieren acumular más cosas que no necesitan.
